枸杞泡水不加它营养全白搭这样做补肾效果强过鹿鞭！

现代药理学研究证实枸杞子调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。一般喜欢拿枸杞来补肾壮阳、美容养颜。

冷水500毫升，红枣10粒（30克），冰糖1大匙，枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。

功能：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦″的功效。

功效：具有滋补肝肾、益精明目的功效。既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。

菊花枸杞茶能和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病都处，最适宜老年人饮用。

做法：取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。

功效：杜仲性温，味甘微辛，是一种名贵的滋补中药，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。