睡商高的孩子才健康【消息】
发布时间:2020-09-15 18:46:43
阅读:次
来源:连接器厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
晚上睡得好,白天不哭闹
的确,宝宝是否睡得好,可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来,且醒来后手舞足蹈、非常开心,这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹,则有可能是因为睡眠出现问题。
宝宝白天反应快慢与睡眠质量密切相关。很多成人都有过这样的经历,在享受整晚优质睡眠后,白天表现得精力充沛、反应灵敏;反之,则反应迟钝,甚至情绪低落。其实,宝宝与大人是一样的,晚上的睡眠质量不同,在白天会有不同的表现。
夜间醒三次,睡商受影响
专家认为,“读懂宝宝的表情和肢体语言”,以便于年轻父母把握睡眠状况。3个月以内的宝宝,每次醒来后的表情如何;3个月以上的宝宝,每天睡多久和夜间醒来多少次,都是判断睡眠质量的重要标准。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重:睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝,白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦,甚至影响情商发展。
若醒来次数达3次以上,或长时间都不能重新入睡,就需要引起家长的重视了。
睡眠环境佳,整夜无打扰
宝宝睡得不踏实,从外部环境找原因。宝宝的卧室光线要柔和、氛围要宁静,从小不要养成抱着哄睡的习惯,最好独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心,以免踢被子而着凉。夜间不要频繁检查或更换纸尿裤,否则会干扰宝宝睡眠。新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰,只需要早上更换纸尿裤时,摸摸宝宝的屁屁。
婴幼儿拥有优质睡眠意义深远,既能改善亲子互动,又能促进成长发育与情商发展。
相关阅读
- 陕建机械与中铁机械研究设计院签订战略合作丰镇铝支架搪刀冷弯型钢电磁屏蔽Frc
- 新世纪化学建材发展的重点领域和关键技术灭蚊器送气猪皮皮料驾校电机转子Frc
- 化工行业面对环保政策高压急需转型水晶胶水金属印刷机械轴封装载机秤单肩背包Frc
- 人工挖孔桩施工技术探讨切砖机钢材塑料泵学习机干扰机Frc
- 智能机领域强势来袭致塑料时代悄然而至塑料油墨X型展架植绒纸干油泵健身器Frc
- 贵阳五金砂光机现货至高享受阜康PAR灯马桶盖支票打印精密仪器Frc
- 瓦克展出高压技术用硅橡胶紫外线活化交联技汽车冷媒玉溪压铆螺母控制盒跷跷板Frc
- 2014第十届国际印刷包装工业展览会于南益阳拖车绳防水剂罗马柱拉杆天线Frc
- 广东8分多的主战场中市场主体的生存现状藁城青铜管件跳舞毯股票投资桥梁设备Frc
- 扫把成历史北京学院路组建机械化编队扫街面立式泵灵宝轧面机遥控开关导柱Frc