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肾虚患者要怎么养生

发布时间:2020-03-04 11:18:06 阅读: 来源:连接器厂家

肾虚患者要怎么养生

肾虚患者要怎么养生 肾虚患者要怎么养生呢?这个问题要我们深思,到底肾虚患者要怎么养生呢,想要知道下面就为你介绍。

肾虚患者要怎么养生

豇豆

性平,味甘,具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载:“豇豆补肾健胃,生精髓。昔卢廉夫教人补肾气,每日空心煮豇豆,入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍:“豇豆滋阴补肾,健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

豇豆粥

1、 排骨氽烫去血水;

2、 长豇豆切成长约5厘米长段;

3、 白米洗净;

4、 虾米泡软;

5、 葱切末;

6、 香菇泡软去蒂切丝,并以盐抓过;

7、锅中放入色拉油爆香虾米、葱、香菇、排骨、白米;

肾虚患者要怎么养生

8、 将豇豆放入锅中,加水后盖上锅盖;

9、 以中大火煮至发出唧唧声后,转极小火计时7分钟熄火;

10、 稍焖一会儿,再加盐、白胡椒粉调味,撒上葱末即可。

枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

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