冬季养生，推荐5款茶，或能增强肝功能

冬季养生，推荐5款茶，或能增强肝功能

现在天气相对比较寒冷，而进入冬季，其实也是养生的一个关键时期，在这段时间内，要做好保暖的工作，而且要注重调节饮食和作息，帮助促进体内寒气的排出，维持人体正常的功能运转。

而肝脏作为重要的一个排毒代谢器官，同时也可以帮助为身体储存肝糖源，制造胆汁，维持人体正常的功能运转，所以在冬季，也要注重养护好肝脏的健康。

对于一些注重养生的人群来说，小编为你推荐以下几款养肝茶，坚持喝点，或许对身体健康有好处，一起来了解一下吧。

冬季养生，推荐5款茶，或能增强肝功能，为健康保驾护航

柚子皮茶。柚子作为常见的一种水果，营养成为丰富，常吃柚子，能够帮助减肥瘦身，美容养颜，但是多数人在平时吃完柚子后，经常会顺手将柚子皮扔掉。

其实，柚子皮的养生价值也是非常高的，具有保肝理气的功效，若坚持用一些柚子皮来煮水喝，或许有助增强肝脏功能，起到养肝护肝的效果，同时也可以改善心烦意乱等现象，利于身体的健康。

绞股蓝茶。绞股蓝这种食材，具有极强的养生功效，在保养肝脏这方面，也是有着不错的功效，能够帮助降低体内的转氨酶，起到滋补肝脏的效果。

同时也可以提高肝脏的功能，促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏慢慢好转，为自身健康保驾护航。

茵陈茶。茵陈这种食材，养生价值也是不低的，而且，坚持用来煮水喝的话，在养肝护肝这方面，也是非常有帮助的。

所以，对于一些存在肝脏不适的人群来说，在平时取30克茵陈放在水中煎煮，约40分钟之后即可饮用。

能够帮助缓解大便干燥，舌苔黄腻的症状，同时也可以帮助养护肝脏健康，让你的肝脏慢慢好转，利于身体健康。

鸡骨草茶。鸡骨草具有清热解毒的功效，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏等代谢器官的负担。

同时也可以促进肝脏进行排毒代谢，起到养肝排毒的效果，让你的肝脏减轻负担，保护肝脏的健康。

所以，进入冬季之后，要想养生，常喝一些鸡骨草泡水，有助养肝护肝，为自身健康保驾护航，让你温暖过冬天。

决明子茶。决明子也是相对比较常见的，而且决明子入肝经，能够帮助滋养肝脏，提高肝脏功能，促进体内毒素垃圾的排出，起到疏肝理气的效果，养护肝脏健康。

所以，肝不舒服的人，进入冬季之后，常喝一些决明子茶，能够提高肝功能，养肝又护肝，对身体健康有好处。

今天的就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

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