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春季应该吃的15种时令蔬菜 让疾病从此远离你

发布时间:2022-06-15 09:46:36 阅读: 来源:连接器厂家
春季应该吃的15种时令蔬菜 让疾病从此远离你

很多人不知道在春季应该吃什么菜来维持身体均衡营养,大多数都选择随便吃的原则,能吃饱就行。其实,这种方法是不正确的,每个季节都有该吃的食物。那么,春季到底应该吃哪些蔬菜呢?接下来,小编将为您列举一大波健康绿色蔬菜,让您不再为吃什么而发愁!

眼下正是豌豆上市的季节,此时的豌豆圆润鲜绿,营养丰富,味道鲜美,可谓春吃豌豆正当时。豌豆性平味甘,有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。,脾与皮肤关系密切,如果脾功能下降,血液的运行便会受到阻碍,皮肤容易因为缺乏血液滋养而变得粗糙。因此,春季吃豌豆有养颜的功效。

《本草纲目》里记载,豌豆具有,祛除面部黑斑,令面部有光泽的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴,可除去污垢,面色光亮。

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