小樱桃的功效与作用热性还是寒性-【zixun】

发布时间：2021-10-12 15:51:27 阅读：次来源：连接器厂家

小樱桃很好吃，不但外形娇美，味美可口，还有很丰富的营养价值，它的功效和作用很多，下面来一起看看。

小樱桃的功效与作用1、美容、安眠

小樱桃它不但长得小巧玲珑，非常可爱，而且所含有的营养价值更让人惊讶。小樱桃特别是对女性具有美容、安眠的奇特功效。

2、减肥

小樱桃它可是减肥的最佳水果，小樱桃含有丰富的膳食纤维，能够增强我们饱腹感，从而控制我们食欲，因此可以起到减肥的作用。

3、缓解贫血、增强体质

小樱桃的功效与作用还有很多，根据研究表明，小樱桃中含铁元素极高，在各种水果中排名第一。铁是合成我们人体血红蛋白的原材料，因此，女性朋友多吃小樱桃不仅可以缓解贫血症状，还能够治疗由贫血带来的一系列妇科疾病。常吃小樱桃可以有效的补充人体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，不仅可预防缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。

小樱桃是热性还是寒性

樱桃自古就有“美容果”之美誉，含铁量极其丰富，常吃能够让皮肤光滑润泽，从中医角度来讲，樱桃属于温性水果。樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺等症状，一次性吃的过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。

小樱桃一天吃几个好

注意，不要每天都吃小樱桃，间隔几天或者一段时间吃一次虾哦樱桃比较合适，每次吃的量不要超过10个哦。另外，小樱桃的桃仁最好不要吃，因为它含有氰甙，水解之后会产生氢氰酸，有较大的毒性。