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减肥消脂神物谁吃谁瘦_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 19:04:31 阅读: 来源:连接器厂家

俗话说的好,每逢过年胖三斤。过年的时候,亲戚朋友难得聚在一起,顿顿都是大鱼大肉,油腻的不行。餐桌上不放鱼肉又会显得小家子气,不是待客之道。除此之外,过年期间活动量太少,更加不容易消化这些油腻的食物。眼睁睁看着体重一路飙升,说多了都是泪。但是生活中有许多简易的消脂方法,下面列出的几种,赶紧看看!

1.喝大麦茶解除油腻

大麦茶含有人体所需的多种微量元素,氨基酸,多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,但并不含茶碱,咖啡因等成分,糖的含量也极低。超市可以买到。

热腾腾的大麦茶具有养胃,暖胃的作用。适应各种年龄段的人群饮用。

2.普洱茶

饭后一小时左右,泡杯普洱茶,暖胃又消食。如果喝不惯普洱茶,喝绿茶也行。

3.清淡的粥类、搭配一些泡菜

小米粥、大米粥(加一些玉米籽):可以养胃,搭配泡菜十分爽口。

荷叶粥:有去油腻,助消化,也有降脂减肥的功效。

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经期减肥,相信不少MM都听说过吧,经期是女人每月最特殊的时期,在这段时期里面美容减肥都可以达到最佳的效果,但是具体怎样做大多数人就不太了解了。下面瘦瘦就来为你解析经期减肥法,教你经期如何做才可以瘦得更快,同时不影响身体健康。

一、准备期:月经12下一页

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