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睡眠不足易致空腹血糖异常-【新闻】

发布时间:2021-04-05 23:26:17 阅读: 来源:连接器厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

研究显示,每晚睡不到6小时的人,比较容易有空腹血糖异常或糖尿病前期。纽约西部健康研究中近1千5百位参与者的健康记录,研究人员在1996年到2001年的基准检验时确认出91位空腹血糖值低于100mg/dL的参与者,这些人在2003年到2004年的追踪检验时空腹血糖值较高,介于100至125mg/dL之间。

研究人员将91位参与者与另外273位在基准检验和追踪检验时血糖值都低于100mg/dL的参与者做比较,根据性别、种族、以及参与研究的时间配对。

正常的空腹血糖值是低于100mg/dL,空腹血糖值在100到125mg/dL之间被认为是空腹血糖异常,而空腹血糖异常通常被认为是糖尿病前期,因为许多糖尿病前期患者会继续演变成2型糖尿病。

参与者要说明他们在工作的日子里睡多久,依此分成三类:睡较少的(少于6小时)、睡眠时间中等的(6到8小时)、以及睡很久的(超过8小时)。

研究人员表示,在六年的研究期间,于工作的日子里每晚平均睡不到6小时的参与者,其血糖从正常转变成空腹血糖异常的比例,比睡6到8小时的人多4.56倍。这些研究结果将年龄、肥胖、以及糖尿病家族史等其他因素也纳入考量。睡超过8小时与睡6到8小时的人没有任何相关。因此,作为糖尿病患者保持睡眠充足,是对身体健康的重要保证。

(实习编辑:黄俊达)

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