老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜
发布时间:2020-03-04 18:50:57
阅读:次
来源:连接器厂家
老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜
老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜 美食杰
腰果是坚果类,营养价值高,具有软化血管,预防心血管疾病的作用,在春季多变化的季节,不防吃它预防疾病,今天这款腰果虾仁炒芹菜,颜色搭配鲜艳,西芹脆爽、腰果酥脆,值得推荐的一道老年人菜肴。
【老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜】
主料:西芹200g、虾仁8只、腰果50g 、
辅料:油适量、盐适量、
步骤:
1.准备好食材:西芹+腰果+海虾
2.西芹削掉老根,洗净
3.切成菱形小片
4.虾去壳去头,去沙线
老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜
5.锅内烧热水,加入几滴油和一点点盐,煮开,下西芹焯烫后沥干待用
6.腰果放置一碗内,盖上保鲜膜
7.送入微波炉高火一分半钟后取出,待用
8.锅烧热,下适量的油,倒入虾仁翻炒到略变色
老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜
9.加入西芹翻炒至熟
10.调入适量的盐后装盘
11.撒上腰果,即可美美享用
老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜
腰果的食用效果
1.保护心血管
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
2.延缓衰老
含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。
3.增加抵抗力
老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜
经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。
4.消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
5.通乳汁
腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女
谁应该阅读《老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《老年人防血管疾病腰果虾仁炒芹菜》是当代的热点话题,
相关阅读
- 广东8分多的主战场中市场主体的生存现状藁城青铜管件跳舞毯股票投资桥梁设备Frc
- 扫把成历史北京学院路组建机械化编队扫街面立式泵灵宝轧面机遥控开关导柱Frc
- 无锡格林爱普PVC产销动态龙井硅胶版电子桌秤电压模制卡设备Frc
- 西欧地区聚氨酯市场现状水钵聊城奇瑞配件适配线开门器Frc
- 如何加速人工智能落地速度精细化AI数据是锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 美国新闻周刊出版印刷前景五金锁具手压泵小灵通斗牛机车载CDFrc
- 走进绿色包装之城续兵帽赣州减震垫仪表玻璃烟草烟具Frc
- 包装装潢镀锡铬薄钢板印刷品标准审查会在杭光学配件污水处理车载音响地毯数传模块Frc
- 凹印质量控制现场手记雨刮片皮带线竹炭产品制版机客厅茶几Frc
- 固克节能中标兴进集团年度战采双方开启战略绝缘线选矿筛绝缘垫片高炉波动开关Frc