白萝卜与其他食物搭配能大补

白萝卜与其他食物搭配能大补

食物是保持身体能量的主要来源，我们身体所需的营养物质大部分都是来源于食物。有些食物单一食用可能价值不大，但是合理搭配，具有极佳的效果，比如白萝卜。

1、白萝卜+梨

白萝卜可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效。跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还能够让食疗功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还能够将二者一起煮水喝。

2、白萝卜+羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但肉生痰，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。

3、白萝卜+鲫鱼

白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在二白食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就非常有食欲。

4、白萝卜+葱

冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可防范感冒。

5、白萝卜+海带

海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对防范甲状腺肿大有一定功效。

结语

：现在大家知道了吧，白萝卜其实和其他食物搭配在一起会有很好的滋补作用，对于调理身体是个不错的选择哦。

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