膝盖受伤穿什么篮球鞋 膝盖受伤还可以打篮球吗

篮球这项运动还是很激烈的，日常受伤的情况也是很常见的，特别是膝盖这个位置，在投篮防守的时候起到了很重要的作用，当然买一双好的篮球鞋，对于脚和膝盖的保护也是很重要的，那么大家觉得膝盖受伤了还能打球吗？下面就和趣流网的小编一起来看看吧。

小编认为选鞋不用太拘泥位置，毕竟业余打法比较随意，膝盖有伤一定要带后掌减震，关于选择篮球鞋的话小编有以下几个建议，大家可以看一下：

1、保证宽松舒适度，不能穿过紧、固定型的鞋子，国外专家有过研究稳定型鞋子对膝盖造成的压力高过平底、柔软型鞋子15％。

2、并不是所有运动鞋、跑步鞋就一定最好。要细分去挑选，首先优先挑选柔软性好的，其次鞋跟选择低跟型的。

3、所以无论什么鞋，在试穿时，只要感觉柔然不僵硬低跟，试穿站立时腿部能够自然放松，腿部和前脚掌用力最小就可以了。

小编认为在没有痊愈之前不要剧烈运动。痊愈后运动没有问题。篮球运动需要高强度的跑跳和对抗，想要完全避免膝盖不受伤也是不太可能的。如何成功的保护自己的膝盖尽可能地让它不受伤病困扰，是每个篮球人都要掌握的知识。

爆发力：篮球运动中爆发力是球员必不可少的一个素质，拥有好的爆发力可以在更短的时间内完成突破扣篮等技术动作，而膝盖受伤后运动员跑跳就不会像从前那样，势必影响到技术动作完成；

速度：也许上身的动作速度不会受很大影响，但下半身突破跑动时膝盖都会有参与，如果屈膝不够幅度，速度怎样有保障；

弹跳力 协调性这些都会受到影响，除此以外，球员还要战胜自己内心的焦虑与恐惧等。

总而言之，膝盖受伤会对篮球运动员产生不小的影响，祝愿每个篮球运动员都能保持健康的身体，给我们带来更多更精彩的表演。