准妈妈必知的饮食禁忌

准妈妈必知的饮食禁忌

孕期的饮食尤为重要，既要保证胎儿的营养又要保证胎儿的健康，那么孕妇有哪些饮食禁忌呢？怀孕的女性下面这六种蔬菜最好不吃。

它们都是哪些食物呢？

茄子

茄子容易引起流产症状，就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。

菠菜

很多人误以为菠菜含铁丰富，适合孕妇吃，但是这是不正确的。菠菜含铁并不高，且含有大量草酸，影响钙、锌的吸收，从而影响宝宝的生长发育。

苋菜

怀孕的妇女在临产前可以食之，因为苋菜性属滑利，有通窍滑胎之功效。可见，孕妇足月临产时食之是最适宜的。但因苋菜具有滑利之性，所以早期妊娠的孕妇应该忌食。

木耳菜

木耳菜又称西洋菜。其性属寒滑，有滑利凉血之弊，在怀孕早期的准妈妈们千万注意不要吃。

韭菜

准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。

苦瓜

苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不宜食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩。

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