妇科常识：黄豆能为女性降降血压

而血压本来一般的女性，吃黄豆零食8周后，平均收缩压下降约5%，平均舒张压下降3%。这项研究功效颁发在最新一期的《内科医学档案》期刊上。

你听过用黄豆当零食的吗？在美国，就有包装精彩的女性黄豆零食，里面有20颗摆布的烤黄豆，含有丰硕的异黄酮素，对降低女性血压颇有益处。

威尔蒂指出，此前也有两项研究显示，吃其他的黄豆成品对男性和妇科常识：黄豆能为女性降降血压，女性都有降压结果。此中一项研究利用了黄豆饼干；另一项则用了豆乳。

据美国收集医学博士网站6月5日报道，哈佛医学院副传授、波士顿贝丝病院防止医学心脏科大夫佛朗西斯威尔蒂开展的研究成果显示，患有高血压的受试者在吃黄豆零食8周后，平均收缩压下降近10%，平均舒张压下降近7%，坏胆固醇下降11%。